Struktura vitamina K
Porodicu vitamina K čini nekoliko jedinjenja. Dva jedinjenja iz ove grupe su prirodnog porijekla, dok je treći dobijen sintetskim putem:
filohinon (K1) - biljke
menahinon (K2) - bakterije, životinje
menadion (K3) - sintetski
Izvori vitamina K
Najvećim dijelom se unosi namirnicama biljnog porijekla (vitamin K1), te ga najviše ima u svježim zelenim biljkama: kupus, špinat, zelena salata, kopriva, kelj. Vitamin K2 se unosi animalnim namirnicama (riblja ulja, jetra, mlijeko, žumance).
Pored unosa hranom životinjskog porijekla, vitamin K2 sintetišu i bakterije u našim crijevima, pa je iz tog razloga nedostatak ovog vitamina veoma rijetka pojava. Međutim, dugotrajna upotreba antibiotika može biti jedan od uzroka deficijencije kod odraslih.
Metabolizam vitamina K
Kad smo već kod crijeva, da vidimo kako se apsorbuje vitamin K. Za početak je neophodno prisustvo pankreasne lipaze i žučnih kiselina u tankom crijevu. Vitamin K se transportuje do jetre u sklopu hilomikrona koji se vezuju za svoje receptore na jetri. Ovaj vitamin se deponuje u jetri, a manjim dijelom u perifernim tkivima, slezini i srcu. Vitamin K u krvi putuje u sklopu lipoproteina. Metabolizam vitamina K vodi ka stvaranju metabolita koji se ekskretuju putem stolice i u manjem obimu urinom.
Uloge vitamina K
Vitamin K učestvuje u procesu koagulacije krvi, zato što omogućava hepatičnu sintezu nekih faktora koagulacije (II, VII, IX, X) kao i proteina C, S i Z (inhibitori prokoagulantnog sistema). Osim toga, vitamin K je neophodan za sintezu i drugih vitamin K zavisnih proteina u bubrezima, plućima, kostima (osteokalcin), placenti, crijevima.
Ove uloge vitamin K ostvaruje kao kofaktor enzima - vitamin K zavisne karboksilaze koja katalizuje formiranje γ-karboksiglutaminske kiseline koja je zajednička za sve vitamin K zavisne proteine, a koja povećava afinitet ovih proteina za kalcijum, što je ključno za njihovu funkciju.
Deficit vitamina K
Kod odraslih rijetko dolazi do deficita zbog neunošenja putem hrane jer ga bakterijska flora sintetiše u dovoljnoj mjeri.
Do deficita dolazi kod:
novorođene djece zbog nedovoljne razvijenosti bakterijske flore;
poremećaja u hepatobilijarnom sistemu;
duže upotrebe antibiotika (uništavaju bakterijsku floru);
kod primjene antikoagulanasa koji blokiraju funkciju vitamina K;
μg/dnevno | |
Muškarci | 120 |
Žene | 90 |
Gornja granica | nepoznato |
Dnevne potrebe za vitaminom K kod odraslih.
Novorođenčad ima rizik za deficit vitamina K zbog slabog prolaza vitamina K kroz placentu i niskog sadržaja vitamina K u humanom mlijeku. Da bi se spriječilo krvarenje uslijed nedostatka vitamina K, preporuka je da se u prvih šest sati po rođenu daje vitamin K intramuskularno.
Simptomi deficita se manifestuju u vidu hemoragične dijateze (sklonosti ka krvarenju) - epistaksa, hematurija, GIT krvarenja ali i intrakranijalna hemoragija. Potkožna krvarenja i unutrašnja krvarenja mogu dovesti do anemije. Može doći do poremećaja metabolizma kalcijuma - da ga ima previše u krvi ali malo u kostima.
Kod sumnje na deficit vitamina K određuje se protrombinsko vrijeme, odnosno INR koji će u ovom stanju biti povišen (INR se povećava takođe kod primjene varfarina, jer smo rekli da ovaj lijek djeluje kao antagonist vitaminu K). Takođe, može se odrediti nivo γ-karboksiglutaminske kiseline u urinu (nizak u deficitarnom stanju).
Hipervitaminoza
Visoke doze vitamina K mogu kod novorođenčadi dovesti do hemolitičke anemije i hiperbilirubinemije. Takođe, visoke doze vitamina K mogu smanjiti efekat antikoagulantnih lijekova koji djeluju upravo blokirajući dejstvo vitamina K.
Preparati vitamina K se primjenjuju kod krvarenja koja nastaju zbog njegovog deficita. Antagonisti vitamina K imaju primjenu u liječenju tromboza.
Ovaj članak služi za edukativne svrhe. U slučaju da osjetite neke tegobe, ili želite savjet vezano za suplementaciju, posjetite svog ljekara.
Comments